7 Maneiras Fáceis de Reduzir o Açúcar
Oi Migles! O açúcar é notoriamente uma das piores coisas para a saúde. Tem sido associada a várias condições crônicas e, em 2015, a Organização Mundial de Saúde divulgou novas diretrizes orientando os adultos a reduzir sua ingestão de açúcar para menos de 10% de sua “ingestão total de energia”, ao mesmo tempo observando que diminuir ainda mais, para menos […]