Aqui estão 115 das melhores citações para momentos tristes. Espero que eles façam você se sentir um pouco melhor. E, por favor, nunca se esqueça: não há problema em se sentir triste. Fique forte!

1. Tentar evitar a tristeza é evitar a vida. Maxime Lagacé 
2. As lágrimas vêm do coração e não do cérebro. Leonardo da Vinci 
3. O que nos leva às lágrimas, nos levará à graça. Nossa dor nunca é perdida. Bob Goff 
4. Existem dois remédios para todos os males: o tempo e o silêncio. Alexander Dumas 
5. Às vezes é preciso tristeza para conhecer a felicidade, barulho para apreciar o silêncio e ausência para valorizar a presença. desconhecido
6. Quando você está feliz, você curte a música, mas quando está triste, você entende a letra. Frank Ocean 
7. Às vezes você ri porque não tem mais espaço para chorar. Terry Pratchett 
8. Perseguir a felicidade certamente o deixará infeliz. Ed Latimore
9. Aprendi a ser feliz porque sei como é a infelicidade. Lilly Singh
10. Cada homem tem suas tristezas secretas que o mundo não conhece; e muitas vezes chamamos um homem de frio quando ele está apenas triste. Henry Wadsworth Longfellow 
11. Se você não se lembra de algo acontecendo, é porque nunca aconteceu? Ou porque você desejou que não tivesse? Jodi Picoult (Plain Truth) 
12. A vida boa não é aquela imune à tristeza, mas aquela em que o sofrimento contribui para o nosso desenvolvimento. Alain de Botton 
13. Todas as misérias do homem derivam de sua incapacidade de sentar-se quietamente em uma sala e não fazer nada. Blaise Pascal
14. É triste quando alguém que você conhece se torna irreconhecível para você. Henry Rollins 
15. Noventa e nove por cento dos seus problemas são criados por você, porque leva a vida a sério todo o tempo. Osho 
16. Nada muda se você não mudar. Mel Robbins 
17. Transforme suas feridas em sabedoria. Oprah Winfrey
18. Sua tristeza é um presente. Não o rejeite. Não se apresse. Viva-o plenamente e use-o como combustível para mudar e crescer. Maxime Lagacé 
19. Não sofra. Qualquer coisa que você perde volta de outra forma. Rumi 

AS MELHORES CITAÇÕES TRISTES

1. Não deseje a felicidade porque ela cria apenas infelicidade e nada mais. Osho 
2. As lágrimas são muito mais bonitas do que qualquer coisa que você carrega consigo, porque as lágrimas vêm do transbordamento do seu ser. Osho
3. Foi um bom grito – alto e longo – mas não tinha fundo e nem topo, apenas círculos e círculos de tristeza. Toni Morrison
4. Chorar é doloroso enquanto dura. Mas você tem que parar mais cedo ou mais tarde e ainda terá que decidir o que fazer. CS Lewis
5. Talvez eu saiba melhor por que só o homem ri; só ele sofre tanto que teve de inventar o riso. Friedrich Nietzsche
6. Como ser infeliz: ficar dentro de casa o dia todo, mexer-se o menos possível, gastar mais do que ganha, se levar (e a vida) muito a sério, procurar motivos pelos quais as coisas não funcionam, sempre consome, nunca contribui, se ressente dos sortudos e bem-sucedidos, nunca diga olá primeiro, não seja confiável. James Clear
7. Amizade = vulnerabilidade * tempo. Se a solidão for epidêmica, essa parece ser uma parte importante da solução. Sahil Lavingia
8. Sentir-se perdido, louco e desesperado pertence a uma vida boa tanto quanto otimismo, certeza e razão. Alain de Botton 
9. Se você comer, investir e pensar de acordo com o que as ‘notícias’ defendem, você terminará nutricional, financeira e moralmente falido. Naval Ravikant
10. O futuro perfeito nunca chega. A vida está cheia de problemas aparentemente sem fim, e então termina. Encontre paz no presente imperfeito. Desconhecido
11. Talvez, em algum lugar, algum dia, em um momento menos miserável, possamos nos ver novamente. Vladimir Nabokov (Lolita)
12. Você não precisa de água para sentir que está se afogando, precisa? Jodi Picoult (dezenove minutos)
13. A vida parece apenas uma rápida sucessão de coisas agitadas. Jane Austen
14. O amor não é uma marcha da vitória. É um resfriado e é um aleluia quebrado. Leonard Cohen
15. Nunca tenha medo de lágrimas. Olhos cheios de lágrimas são capazes de ver a verdade. Olhos cheios de lágrimas são capazes de ver a beleza da vida. Osho
16. Lágrimas são palavras que o coração não consegue expressar. Gerard Way
17. Pois assim como o amor te coroa, ele também te crucificará. Kahlil Gibran (o profeta)
18. Culpar outras pessoas por coisas que estão dando errado garante sua contínua infelicidade. Justin Kan
19. O céu sabe que nunca precisamos ter vergonha de nossas lágrimas, pois elas são como chuva sobre o pó cegante da terra, cobrindo nossos duros corações. Fiquei melhor depois de chorar do que antes – mais pesaroso, mais consciente de minha própria ingratidão, mais gentil. Charles Dickens (grandes expectativas)
20. Mesmo uma vida feliz não pode existir sem um pouco de escuridão, e a palavra feliz perderia seu significado se não fosse contrabalançada pela tristeza. É muito melhor aceitar as coisas como elas vêm, com paciência e serenidade. Carl Jung
21. O oposto do amor é a indiferença. Shane Parrish
22. Quando você perder, não perca a lição. 14º Dalai Lama

CITAÇÕES TRISTES QUE SÃO … AS CITAÇÕES DE TRISTEZA MAIS FAMOSAS

1. Sempre gosto de caminhar na chuva, para que ninguém me veja chorar. Charlie Chaplin 
2. Pessoas orgulhosas geram tristezas para si mesmas. Emily Brontë
3. Por trás de cada sorriso doce, há uma tristeza amarga que ninguém pode ver e sentir. Tupac
4. Nunca diga adeus, porque dizer adeus significa ir embora, e ir embora significa esquecer. Peter Pan (Peter Pan, Disney)
5. É que não tenho certeza se me encaixo aqui. Não há ninguém com quem eu possa realmente conversar. Bela (Bela e a Fera, Disney)
6. Muitas pessoas estão vivas, mas não tocam no milagre de estarem realmente vivas. Thich Nhat Hanh
7. Quanto mais frio o inverno, mais quente a primavera. Quanto mais profunda a tristeza, mais nossos corações cantam. Bambi (Bambi, Disney)
8. Você disse que sempre estaria lá para mim, mas você não está. Simba (O Rei Leão, Disney)
9. Quando você sente que aguentou até aqui, e está com raiva o suficiente para gritar, mas está triste o suficiente para se rasgar, isso é o fundo do poço. Eminem
10. Que necessidade há de chorar por partes da vida? Tudo isso pede lágrimas. Seneca 
11. Uma coisa que você não pode esconder – é quando você está ferido por dentro. John Lennon 
12. As pessoas mais engraçadas são as mais tristes. Confucius
13. A tristeza durará para sempre. Vincent van Gogh
14. Eu costumava pensar que a pior coisa da vida era acabar sozinho, não é. A pior coisa da vida é acabar com pessoas que fazem você se sentir sozinho. Robin Williams
15. As pessoas choram, não porque sejam fracas. É porque eles são fortes há muito tempo. Johnny Depp
16. A tristeza voa nas asas do tempo. Jean de La Fontaine
17. A despedida é uma tristeza tão doce que direi boa noite até amanhã. William Shakespeare (Romeu e Julieta)
18. Quando você fizer algo nobre e bonito e ninguém perceber, não fique triste. Pois o sol, todas as manhãs, é um belo espetáculo, mas a maior parte do público ainda dorme. John Lennon
19. Algumas pessoas se importam muito. Eu acho que se chama amor. AA Milne (Ursinho Pooh)
20. Quem não chora, não vê. Victor Hugo (Les Misérables) 
21. Senhor ajude minha pobre alma. Edgar Allan Poe
22. As bagatelas são a soma da vida. Charles Dickens
23. Forjamos as correntes que usamos na vida. Charles Dickens
24. Cada coração tem seus próprios esqueletos. Leo Tolstoy (Anna Karenina)
25. Eu sou apenas mais um ponto no mundo. Yayoi Kusama
26. Pessoas infelizes se concentram no que está faltando. Desconhecido
27. Não dizer nada às vezes diz mais. Emily Dickinson
28. Você está triste porque tem medo da realidade. Maxime Lagacé 
29. O problema é que você acha que tem tempo. Jack Kornfield
30. No vale da tristeza, abra suas asas. Susan Sontag
31. É muito mais fácil não saber as coisas às vezes. Stephen Chbosky (As vantagens de ser uma flor na parede)
32. Este momento será apenas outra história algum dia. Stephen Chbosky (As vantagens de ser uma flor na parede)
33. A cura para qualquer coisa é água salgada – suor, lágrimas ou o mar. Isak Dinesen
34. Sou ninguém! Quem é Você? Você também não é ninguém? Emily Dickinson
35. Uma vida longa conhece mil males. Publius Syrus

CITAÇÕES INSPIRADORAS DE TRISTEZA (ALGUMAS SÃO VERDADES DURAS)

1. Há uma força prodigiosa na tristeza e no desespero. Charles Dickens 
2. Ninguém vai realmente ajudá-lo ou orientá-lo. Na verdade, as chances estão contra você. Robert Greene
3. Você está triste porque está desperdiçando seu potencial. Você sabe disso, sua família sabe disso, todos sabem disso. Faça algo útil. Carlos Del Valle
4. Sentir-se deprimido, perdido, confuso, com raiva, com ciúme, tudo faz parte da condição humana. Não lute contra eles. Compreenda-os. Aceite-os. Ame-os e vá além deles. Maxime Lagacé
5. A ferida é o lugar onde a luz entra em você. Rumi
6. Nada mais triste do que ver uma pessoa se contentar com algo muito inferior ao seu potencial. Ed Latimore
7. Quanto mais você consome, mais triste você fica. Quanto mais triste você fica, mais você consome. Em vez disso, crie. Maxime Lagacé
8. Esse é o meu trabalho, transformar sua vida de um caso triste em uma festa. Osho
9. A tristeza é silenciosa, e é sua. Ela está vindo porque você está sozinho. Está dando a você uma chance de se aprofundar em sua solidão. Em vez de pular de uma felicidade superficial para outra e desperdiçar sua vida, é melhor usar a tristeza como meio de meditação. Testemunhe isso. Ela é uma amiga! Isso abre a porta à sua felicidade eterna. Osho
10. A vida precisa de ambos: espinhos e rosas, dias e noites, felicidade / infelicidade, nascimento / morte. Seja uma testemunha de tudo isso e você saberá algo que está além do nascimento, além da morte; algo que está além das trevas e além da luz; algo que está além da felicidade, além da infelicidade. Osho
11. Aprendi mais com a dor do que jamais poderia ter aprendido com o prazer. Desconhecido
12. É bom deixar cada dia para trás, como água corrente, livre de tristezas. Ontem se foi e sua história foi contada. Hoje, novas sementes estão crescendo. Rumi
13. Você pensa que nunca vai esquecer, e esquece. Você pensa que essa dor nunca vai passar, mas passa. Você pensa que tudo é eterno, mas não é. Clarice Lispector
14. Eu vi grande beleza de espírito em alguns que foram grandes sofredores […] e eu vi a última doença produzir tesouros de fortaleza e mansidão de assuntos muito pouco promissores. CS Lewis (o problema da dor)
15. Experimentar tristeza e raiva pode fazer você se sentir mais criativo e, sendo criativo, você pode superar sua dor ou negatividade. Yoko Ono
16. A condição humana é boa, pois ninguém é infeliz, exceto por sua própria culpa. Sêneca
17. Este genuíno coração de tristeza pode nos ensinar grande compaixão. Ele pode nos humilhar quando somos arrogantes e nos suavizar quando somos rudes. Pema Chödrön
18. Normalmente, quando as pessoas estão tristes, elas não fazem nada. Elas simplesmente choram por causa de sua condição. Mas quando ficam com raiva, eles provocam uma mudança. Malcolm X
19. O homem realiza e cria muito mais do que pode ou deveria ter de suportar. É assim que ele descobre que pode qualquer coisa. William Faulkner
20. Deixe haver sol, deixe haver chuva, deixe o amor de coração partido novamente. Bruce Springsteen
21. Não há escuridão suficiente em todo o mundo para apagar a luz de uma única vela. Robert Alden
22. O sofrimento é uma dádiva; em sua misericórdia oculta. Rumi

PROVÉRBIOS SÁBIOS SOBRE TRISTEZA (PALAVRAS DE SABEDORIA)

1. A miséria chega no momento em que você se torna apegado. Não no momento em que você impõe condições à vida. Osho 
2. Todo mundo quer destruir a miséria, mas todo mundo segue desejando e, ao desejar, continuar criando mais e mais miséria. Osho
3. A felicidade é um pólo, a tristeza é outra. A bem-aventurança é um pólo, a miséria é outra. A vida consiste em ambos, e a vida é mais rica por causa de ambos. Uma vida apenas de bem-aventurança terá extensão, mas não terá profundidade. Uma vida só de tristeza terá profundidade, mas não terá extensão. Osho
4. Quanto mais segredos você tiver, menos feliz você será. Naval Ravikant
5. Seja paciente onde você se senta no escuro. O amanhecer está chegando. Rumi 
6. A ilusão fundamental – existe algo lá fora que me fará feliz e realizado para sempre. Naval Ravikant
7. No cerne de cada frustração está uma estrutura básica: a colisão de um desejo com uma realidade inflexível. Alain Botton
8. Ele logo sentiu que a realização de seus desejos lhe deu apenas um grão da montanha de felicidade que ele esperava. Essa realização mostrou-lhe o erro eterno que os homens cometem ao imaginar que sua felicidade depende da realização de seus desejos. Leo Tolstoy (Anna Karenina)
9. Para ficar mais confortável consigo mesmo, melhore seu autoconhecimento. Para melhorar seu autoconhecimento, medite. Maxime Lagacé
10. A tristeza é uma força de grande profundidade e amplitude. Muita tristeza nos leva a ser passivos, depressivos, com autopiedade e incapazes de agir. Muito pouco nos leva a ser superficiais, indiferentes, reprimidos e sem sensibilidade. desconhecido
11. Rejeitar o momento cria atrito. O atrito cria confusão. A confusão cria tristeza. Maxime Lagacé 
12. Aceite – então aja. Seja o que for que o momento presente contenha, aceite-o como se você o tivesse escolhido. Sempre trabalhe com ele, não contra ele. Faça dele seu amigo e aliado, não seu inimigo. Isso transformará milagrosamente toda a sua vida. Eckhart Tolle
13. A tristeza é uma parte inextricável da vida. Quem vive realmente vivencia isso. Não há escapatória. Se entendermos isso, pararemos de lamentar cada infortúnio que ocorrer. A vida é uma pechincha. Você deseja alegria, mas não pode tê-la sem sofrimento. Você deve aceitar todo o pacote. O antigo sábio
14. A impermanência de tudo é uma constante universal. Não importa que tipo de legado, família, fundação ou negócio você tenha criado, um dia ele desaparecerá e ninguém se lembrará de nada da sua vida. Justin Kan
15. Tédio, raiva, tristeza ou medo não são ‘seus’, nem pessoais. São condições da mente humana. Eles vêm e vão. Nada que vem e vai é você. Eckhart Tolle
16. A maior parte dos problemas da vida vem de mal-entendidos. Lucy Maud Montgomery
17. Principalmente é a perda que nos ensina sobre o valor das coisas. Arthur Schopenhauer

 CONCLUSÃO:

E se a pior coisa que já aconteceu com você for a melhor que já aconteceu com você? Joe Dispenza 

Espero que você tenha gostado dessas frases tristes (mesmo que você esteja triste agora). Não hesite em compartilhá-los com um amigo hoje se você acha que também poderia ajudá-lo.

Observação: qualquer uma das citações aqui não deve ser considerada um conselho médico. Se você luta contra a tristeza ou a depressão, consulte o seu médico ou profissional de saúde mental.