Como Estabelecer Metas E Realizá-las em 2020

Como Estabelecer Metas E Realizá-las em 2020

Se você é como eu, está marcando em um belo caderno novo, todos os tipos de objetivos: ter R$100.000 em uma conta de investimento aos 35 anos, aprender a gostar de salada, conseguir um aumento em sua revisão anual. No dia seguinte, seu notebook é empurrado para o lado da sua mesa enquanto você come brigadeiro, dizendo a si mesmo que seus objetivos podem esperar até domingo … ou até o próximo ano. 

Eu posso dizer que fiz isso, por vários anos a fio.

O estabelecimento de metas é um chavão constante que é contornado por qualquer círculo de empreendedores e mulheres focadas na carreira , mas é especialmente importante no ano novo. Se você deseja fazer a transição para trabalhar por conta própria ou deseja iniciar seu próprio canal no YouTube, a definição de metas é uma peça necessária do quebra-cabeça. Embora a definição de metas possa ser complicada, também pode ser massivamente gratificante. Aqui está como realmente fazer isso:

Como Estabelecer Metas E Realizá-las em 2020

Primeiro passo: categorize seus objetivos

Você pode ter três objetivos ou uma lista de 100. Independentemente, eles provavelmente não se encaixam em uma categoria: alguns objetivos podem ser baseados em finanças , enquanto outros podem estar relacionados exclusivamente à sua saúde. Alguns objetivos podem envolver seus próprios relacionamentos pessoais, enquanto outros podem girar em torno de seus colegas de trabalho. Ao categorizar suas metas, você estará ajudando a ver uma lista diferente de prioridades. Em vez de elaborar uma lista completa de metas que abrangem tudo, desde “Quero pagar um de meus empréstimos para estudantes” ou “Quero organizar minha despensa”, você poderá ver suas metas de uma maneira mais organizada. Se você listar seus objetivos em um documento do Excel ou colá-los em um diário, organize-os em categorias que façam sentido para você.

Procurando alguma inspiração de categoria? 

Tente esse:

  • Objetivos baseados no tempo: objetivos diários, semanais, mensais, anuais, de curto prazo e de longo prazo
  • Metas financeiras: metas de poupança,  metas de dívida , metas de investimento
  • Objetivos do relacionamento: objetivos da amizade, objetivos do parceiro, objetivos dinâmicos da família
  • Objetivos pessoais: objetivos de saúde , objetivos de carreira, objetivos de autocuidado

segunda etapa: seja específico

Como Estabelecer Metas E Realizá-las em 2020

Todos nós lidamos com compromissos inacabados – mas por que fazer isso conosco? Aprofunde-se nos objetivos que deseja definir para si mesmo, em vez de anotar objetivos vagos e inacessíveis. Sendo muito, muito específica, você está dando ao seu cérebro o roteiro para fazer as coisas. Uma ótima maneira de fazer isso – definindo metas específicas, mensuráveis, realizáveis, realistas e com prazo determinado, suas idéias tendem a avançar muito mais rapidamente.

Sempre que você criar uma nova meta, responda a estas perguntas:

  • Qual é o prazo em que desejo alcançar esse objetivo?
  • Quais são as maneiras pelas quais posso me manter no caminho certo?
  • Esse objetivo precisa ser dividido em etapas a serem alcançadas?

terceira etapa: encontre o seu “porquê”

A verdade é que nenhum objetivo funciona sem o coração certo por trás dele. Se você está estabelecendo metas para fazer os outros felizes , provar a si mesmo, aos outros ou impressionar alguém, não está fazendo o que é certo. Esteja você tentando entrar em forma ou trabalhando para começar um novo negócio, faça o check-in e verifique se o seu porquê grita alto. Você deve definir metas que o ajudem a incendiar sua vida e isso começa definindo metas que realmente significam tudo para você. Deixe o jogo agradável para as pessoas  e o jogo de comparação para  trás e faça uma auditoria pessoal em sua lista de objetivos. 

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Dê uma olhada na sua lista e responda honestamente a cada uma destas perguntas:

  • Por que exatamente esse objetivo é importante para mim?
  • Esse objetivo especificamente melhora ou aumenta minha vida de alguma maneira? ( Este pode ser complicado – lembre-se de que você está definindo essas metas para si mesmo, não para os outros )
  • Sinto a necessidade de executá-las por alguém ou confio no meu próprio julgamento? 

quarta etapa: use suas mãos

Quando os sonhos são pensados ​​e os objetivos são anotados, é hora de fazê-los cumprir. Em vez de rabiscar sua lista de objetivos em um diário e guardá-los em uma gaveta, seja sofisticado. Se você deseja criar um quadro de visão em grande escala, ou escrever suas metas em papel bonito e pendurá-las no espelho, reserve um tempo para expressar suas intenções com um bastão de cola e um pouco de brilho (ou apenas um caneta) pode fazer maravilhas. 

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Aqui estão algumas idéias para dar vida a seus objetivos:

  • Pegue algumas revistas, um pote de cola e uma tesoura para fazer um bom quadro de visão à moda antiga
  • Adicione suas metas ao seu planejador ou a um calendário de parede visível (crédito extra para adesivos)
  • Faça um gráfico (ou apenas anote seus objetivos em um belo pedaço de papel e tire uma foto deles). Defina essas metas como plano de fundo do telefone e do computador para que você as veja todos os dias.

A verdade é que estabelecer grandes metas para si mesmo é uma parte essencial da construção de uma vida da qual você se orgulha. Se você definir metas que desafiam sua coragem, esmagar sua dívida ou criar referências de negócios, suas metas são a estrutura para o seu futuro. Defina-os com intenção e observe a mágica acontecer.