Meus Aplicativos de Meditação Favoritos

Meus Aplicativos de Meditação Favoritos

Vocês já se perderam em busca de um aplicativo que preenchesse todas as suas necessidades? Isso acontece comigo quase sempre, quando perco o sono. Fico procurando um aplicativo legal e acabo entrando e conhecendo vários…

Resolvi fazer para vocês um top 5 dos meus favoritos em quesito meditação, espero que gostem.

Lojong

Meus Aplicativos de Meditação Favoritos
Meus Aplicativos de Meditação Favoritos

Aprenda a meditar de forma simples e treine sua mente com o Lojong. Com meditações guiadas, vídeos animados, timer e todo um conteúdo baseado nos métodos e tradições consagrados, o Lojong funciona como uma “academia para a mente”, onde você irá aprender como trazer a atenção plena para o seu dia e transformar sua mente para que ela possa se tornar mais calma, relaxada e livre, reduzindo a ansiedade e o estresse que costumam estar presentes em nossa rotina.

Medite se

Meus Aplicativos de Meditação Favoritos
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100% gratuito
O Medite.se é a introdução a meditação de forma simples. Use quando e onde quiser, são poucos minutos por dia você pode inclusive baixá-las para escutá-las offline.
A ideia é fazer de você o seu próprio personal trainer para ajudá-lo a treinar sua mente.
Muitos estudos científicos sobre meditação tem demonstrado a infinidade de benefícios de se meditar e os criadores acreditam que somado a uma ideia simples podem ajudar a mudar o mundo.
E a ideia simples! È ensinar o mundo a meditar, para que todos possam viver uma vida mais saudável, feliz e amorosa.
O Medite.se tomou um longo tempo para ser criado, mas a esperança é que se torne uma boa ferramenta para quem quer se conhecer usando a meditação.

Zen

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Pago.

Novas meditações guiadas toda semana para relaxamento, sono profundo, melhoras de humor, redução de ansiedade, diminuição de estresse, foco no trabalho e muito mais.

· Sons e vídeos para relaxamento e meditação.

· Musicas para sono profundo e para acordar de manhã com energia positiva.

· Sons binaurais com frequências para melhor sexo, cura dos chakras, liberação de endorfinas, aumento de inteligência, melhora do humor, entre vários outros.

· Áudios ASMR para massagem mental, relaxamento e sono profundo.

· Ferramenta única de monitoramento de humor, para que os usuários possam acompanhar seus status emocionais.

· Reflexões e frases inspiradoras, provérbios e mensagens motivacionais.

TODO O CONTÉUDO E FERRAMENTAS SÃO DISPONIVEIS EM INGLÊS, ESPANHOL E PORTUGUÊS.

Atmosphere

Meus Aplicativos de Meditação Favoritos
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Gratuito.

Atmosphere é a aplicação perfeita para relaxar. Desfruta de uma variedade de sons relaxantes divididos em diferentes ambientes.
Basta escolheres os sons que mais gostas e criar a tua combinação favorita para dormir, meditar, fazer ioga, aliviar o stress, combater a ansiedade e a insônia ou apenas desfrutar dos sons da natureza.
Com a ajuda das batidas bineurais e tons isocrônicos podes estimular a mente, reduzindo o stress e estimulando a criatividade.

Algumas funções permitem-te importar os teus próprios sons para misturar com os sons padrão. Também te irá ajuda a dormir mais facilmente graças ao temporizador que fecha o aplicação por si própria.

Atmosphere têm ambientes para todos:

  • Praia
  • Floresta
  • Urbano
  • Subaquático
  • Casa
  • Parque
  • Campo
  • Oriental

Aproveite a calmaria da chuva, a força da tempestade ou a corrente de um rio.
Atmosphere também inclui uma secção de batidas bineurais e tons isocrônicos que te ajudarão a libertar a mente e alma.

Funções disponíveis:

  • Não desperdiçar bateria com o temporizador ✓
  • Junta e guarda os teus sons favoritos para ouvir em qualquer altura ✓
  • Importa os teus próprios sons para juntar aos que providenciamos ✓
  • Mistura sons de diferentes ambientes. Personaliza como quiseres ✓
  • Som de alta qualidade ✓
  • Mais de 70 sons tranquilizantes disponíveis ✓
  • Sons naturais e artificiais ✓
  • Ouve os sons de fundo enquanto fazes outras coisas ✓
  • Estende a tua mente com a variedade de batidas bineurais ✓
  • Interface desenhada para não causar poluição visual ✓
  • Controla o volume de cada som para criares o teu ambiente perfeito ✓
  • Acalma as tuas crianças com sons da natureza ✓
  • Recupera a tua vida e vitalidade ✓
  • Combater ansiedade e insônia ✓

Headspace

Meus Aplicativos de Meditação Favoritos
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Pago.

O aplicativo Headspace te ensina como respirar, meditar e viver de modo consciente. Ademais, foi comprovado que melhora o foco. Há exercícios sobre tudo, desde controlar a ansiedade e estresse até a respiração, sono, felicidade, calma e foco.

E não se preocupe se você nunca meditou, pois Andy Puddicombe, co-fundador da Headspace e ex-monge, guiará você em todas as etapas como seu treinador pessoal de meditação. Tem também um pacote Básico gratuito que ensina os fundamentos da meditação e da atenção plena.

Depois do pacote Básico, há dezenas de pacotes para explorar ou você pode usar o Everyday Headspace para simplesmente meditar e conseguir um breve momento de tranquilidade.

○ Treine sua mente com meditações guiadas com apenas alguns minutos por dia
○ Aprenda técnicas clássicas de meditação para te ajudar a relaxar, controlar o estresse ou sobre diferentes tópicos, como criatividade e sono.
○ Adicione um pouco de mindfulness ao seu dia com notificações push personalizadas que lembram você de manter-se no presente e respirar
○ Acompanhe seu progresso e o compartilhe com outras pessoas.

Todos esses aplicativos eu testei e aprovo, espero que gostem.

Digam ai nos comentários o que vocês acharam, se já testaram algum desses e qual a opinião de vocês.

Um grande beijo e até o próximo post.