Oi Migles!

A desintoxicação é a melhor maneira de limpar nosso sistema completamente. Nosso corpo recolhe uma grande quantidade de toxinas, graças a comida no podrão da esquina, alimentos sem higiene, gordura, etc. 
Eliminar as toxinas do nosso corpo nunca foi tão fácil, uma bebida diária pode literalmente nos fazer bonita não só de dentro, mas do lado de fora também. 

Então, se você quer ter uma pele brilhante e corpo saudável, eu vou lhe dizer algumas receitas de desintoxicação, das quais você pode escolher o seu favorito e incluí-lo em sua vida diária:

Chá verde:

Eu já tinha dado uma dica muito boa com chá verde aqui neste post Emagreça Definitivamente Apenas com Chá

O chá verde é recheado de antioxidantes chamados polifenóis, que possivelmente têm efeitos desintoxicantes e a quantidade de antioxidantes no chá verde é mais do que qualquer outro chá.

O que você precisa:

• 1 saco de chá verde
• 1/4 colher de chá de cúrcuma
• 1 canela em pau
• 2 xícaras de água purificada, perto de fervura

Receita : Adicione as especiarias e o saquinho de chá em sua xícara e coloque a água quente para o chá. Embeba o chá conforme indicado na caixa. Retire o saquinho de chá e mexa até que as especiarias estejam completamente dissolvidas. Você pode experimentar diferentes especiarias curativas até encontrar uma mistura que goste.

Receita de chá de limão e gengibre:

Suco de limão é um ingrediente muito bom para limpar o sistema, e gengibre também tem benefícios anti-inflamatórios. Ela ajuda a manter sua pele limpa e livre de acne. O gengibre facilita o inchaço e ajuda nas articulações. Ela ajuda na transpiração saudável, que é novamente uma outra maneira de desintoxicação.

O que você precisa:

• Água fervente ou chá verde orgânico -1-2 xícaras
• Suco de limão de 1/2 limão
• Gengibre 1 pedaço
• mel – ½ colher de sopa

Receita –  Preparar uma xícara de chá verde junto com fatias de gengibre e deixe em infusão por 5-10 minutos. Misture o suco de limão e o mel e consuma essa bebida pela manhã para obter os melhores benefícios.

Chá de desintoxicação simples com receita de limão:

Quando você consome esta bebida detox, seu corpo irá limpar o seu sistema completamente.

O que você precisa:

• Limão 1/2
• Pimenta Caiena- 1 pitada (opcional)
• Água fervente ou chá verde – 1-2 xícaras

Receita – Assim que você acordar de manhã, faça um chá com limão, pimenta Caiena e água morna. Pegue um copo grande de água morna e esprema um limão e acrescente a pimenta caiena. É isso! O resto do trabalho vai acontecer dentro do seu corpo.

Chá de desintoxicação de açafrão purificante:

O que você precisa:

• Açafrão – 1/4 colher de chá
• Pitada de pimenta preta
• Gengibre em pó – 1/4 colher de chá
• Mel – 1 colher de sopa
• 2 xícaras de água
• 1/4 xícara de leite de coco (opcional)

Receita –  Encha a caneca até a metade com água fervente. Adicione o açafrão, gengibre, cubra e prepare por cerca de 5 a 10 minutos. Coe o líquido quente e despeje em um copo ou caneca. Junte a pimenta, o mel e o leite de coco. Seu chá agora está pronto para beber. 

RECEITA DE CHÁ DETOX DIY AYURVEDA:

Coisas que você precisa:

• Sementes de cominho ou pó – ¼ colher de chá
• Sementes de coentro – ¼ colher de chá
• Sementes de funcho ou pó – ¼ colher de chá
• sementes de erva-doce ou pó – ¼ colher de chá
• Água – 2 xícaras

Método:

• Em um vaso ou tigela, pegue água e mantenha-a em fogo médio.
• Uma vez que a água começa a ferver, coloque a chama para baixo e adicione em pequenas quantidades, sementes ou pó e coentro em pó ou sementes, o que estiver disponível.

• Agora, adicione sementes de erva-doce ou em pó e mexa ocasionalmente enquanto está fervendo.

• Após 5 minutos, desligue a chama e coe.
• Seu chá está pronto para ser consumido!

Aproveitem as dicas meninas, um grande abraço e até o próximo post.